OOXX真的可以减肥吗？你对了还是错了！揭秘你
运动减肥历来是健康减肥的主流，也是人们普遍乐于采用的方式，当然懒人除外。从能量代谢角度来说，运动大体可分为两类：有氧运动，无氧运动。
减肥就是减脂肪，但不是所有的运动都需要燃烧脂肪来提供能量，无氧运动就不是，短跑，举重，球类就是典型的无氧运动，在运动过程中还会产生大量乳酸，致使腰酸腿疼。慢跑、韵律操、瑜伽这类运动就是有氧运动，脂肪会被转化为葡萄糖消耗掉。
但有氧运动是要有几个条件才能成立的，如：保持心率在130左右，持续时间最好1个小时，每周最好做三四次。了解了以上两种运动类型对于减肥的作用，现在就把性爱做一个归类了吧。
1强度
这个指标似乎不太好量化，姿势不同，体位不同，主动与被动神马的，因素太多。但有个硬性指标可供参考，那就是心率，下次嘿咻的时候不妨带块有测心率的腕表，即使高潮了，也未必能达到130，出乎你的想象吧。
2持续时间
如果有人认为每次都能达到一个小时（当然不包括前戏后慰），建议你去日本赚大钱吧，听说最近那边的AV男优人丁不旺。
3次数
离开以上两点再谈次数可能意义也不大了，尽管有人吹嘘自己是一夜五次郎。
可见，综合权衡之下性爱运动不可能被归类为有氧运动，其减肥效果自然大大折扣，更别说最有效了。
想要知道哪些运动能够减肥，就来报名人鱼线瘦身班吧，专业健身教练会教你哦！
想拥有S型身材，轻松减肥瘦身，做魅力女人吗？一切尽在V信号renyuxianmimi1 ，分享专业减肥技巧，助你摆脱肥胖困扰！
星味十足波霸美女 寫真女王惠理激戰AV圈
顏值高又裝載G奶的AV女優惠理，投身av圈後備受寵愛，有不少等跟明星藝人同等級的工作找上門。(PPPD_329、PPPD_385)
所謂「底子打得好，未來更牢靠」，「巨乳美女」惠理在投身AV圈之前，對於「成人產業」可不陌生，這是因為她「暖身」暖到無懈可擊，惠理AV出道前曾在寫真圈貢獻她的可愛臉蛋與惹火身材，但跟其他寫真女星不同的是，惠理拍寫真的單位不只要求美美入鏡，最讓人讚嘆的是遊走於「遊戲規則」邊緣的情色尺度，其實剛開始她只是性感寫真軍團的一員，然因為「豪乳 顏值」實在太突出，因此受到AV片商的大力歡迎，以「藝能人」身分開始了AV女優之路。
惠理在AV出道之前先參與了大堆頭性感寫真集的拍攝，胸前有肉、高顏值還加上優異的演繹能力，讓她在一堆敢露的女孩中脫穎而出，成為公認的一姐級人物，也因此得到更有「錢途」的機會，往「成人愛情動作片」方面前進，身高僅有155公分的惠理，胸前裝載了一對不合理的波霸G奶，更別提她有張偶像明星臉，甚至混過寫真圈可算是半個藝人，幾乎湊齊AV爆紅特質，因此惠理一出道就備受片商寵愛，而她也相當愛惜羽毛，有不少AV女優得到名氣與金錢後，常常過於享樂而發福，然惠理相當努力，粉絲經常能在部落格上看到惠理努力追求瘦身不減胸，易胖體質的她毅力驚人，因此成果相當驚人，每次發片都能發現她的身材又進步了一點點，能詮釋的片型也越來越多元。
面對這樣上進的她，公司以「積極栽培」作為獎勵，除了AV工作之外，常常能見到惠理舉辦見面會，甚至開了廣播節目，足見公司對她的期待與寵愛，她曾兩度成為片商強推的性感女團成員，讓對演藝工作有憧憬的惠理，不但可以出國慰勞粉絲，還能一展才藝，比起當寫真集女星，進入av界的惠理反倒更像個藝人，相信條件如此優秀的她，不但能繼續受到影迷喜愛，未來也會有機會追隨神級AV女優的腳步，實現演出戲劇與電影的夢想。
姓名：惠理
日文：めぐり
拼音：Meguri
出生地：日本東京都
血型：O型
身高：155cm
三圍：37 - 24 - 35 G罩杯
興趣：泡溫泉
專長：桌球
出道年份：2009
所屬片商：OPPAI
演出作品：
「童貞なのにいきなり巨乳と中出しSEX 筆おろしバスツアー！！ めぐり」
「巨乳潜入捜査官 めぐり」
「はじめての真性中出し めぐり」
本週三(8/05)潘朵啦暗黑App免費贈片
贈片時間：08/05(三) 晚間10：00 起至 08/06(四)早上10：00
☆手機立即下載：http://www.pandoramove.tw/
☆已下載用戶：打開APP首頁>VIP貴賓室>按下立即前往即可欣賞
《潘朵啦移動享樂APP介紹：http://www.pandoratv.tw/》
文章/中時記者撰寫 資料/潘朵啦提供(中時電子報)
肥胖和高脂肪饮食，可导致免疫系统有害活化！
据伦敦玛丽女王大学（QMUL）的一项研究表明，肥胖和高脂肪饮食可能导致免疫系统有害活化，增加心脏疾病的风险。
早前研究表明肥胖导致血压和胆固醇增高--二者皆为心脏疾病的危险因素。英国心脏基金会资助的研究者认为肥胖可能引发免疫反应，增加心脏病发作风险。该研究使得控制炎症成为降低心脏病发作的新靶点。
该研究发表在《细胞代谢》杂志上，血样来源于1172例体重偏瘦、超重及肥胖人群，实验结果表明某种类型的白细胞或T细胞含量在肥胖人群中大幅升高。
对这些人的脂肪分布研究发现，与大腿和臀部脂肪相比，腹部脂肪越多这些细胞的水平也就越高。
T细胞在免疫反应中发挥至关重要的作用，使人体免受感染。然而，它们也能引起炎症从而加重许多心血管疾病。例如，导致动脉粥样硬化中脂肪斑块的积累从而引起心脏病发作或中风。
喂食高脂饮食的小鼠中T细胞的水平更高，研究者认为高脂饮食诱导的肥胖是引发这种有害炎症的原因。
伦敦玛丽女王大学William Harvey研究所教授Federica Marelli-Berg谈到：通过这项研究我们发现，食物、体重和可能导致心脏疾病的危险炎症之间有直接联系。靶向作用该炎症的药物已经处于临床试验期，旨在治疗癌症。那么，这些药物用于治疗心脏疾病也是可能的。”
Claudio Mauro博士补充到：我们下一步要找出这些有害的T细胞在血液中持续高水平的时间。但我们不知道饮食调节能否改善T细胞的水平和降低心脏疾病的风险，还是T细胞的水平仍然会高居不下。
英国心脏基金会的医务副主任Metin Avkiran教授谈到：在英国，每三分钟就有人因心脏病入院，我们已经知道体重增加会使得血压和胆固醇的水平升高，而它们对于我们的心脏而言都是坏消息。
“这项研究表明，我们吃的食物可能通过免疫系统影响心血管的健康。好消息是我们已经了解这种有害的炎症过程，使得我们能更近一步找到解决方法。目前，除了维持健康饮食之外，我们需要更多的研究来了解是否药物已经可以用于治疗该炎症及降低心脏病的风险。”（zphb141223 204249）