现代德军也不都是“联邦肥宅”，还是有能打的时候！
【军武优选】：狼天行
对于军迷们来说，关于德军的话题一直都很热门，但和聊美军、俄军还有我军不同的是，大多数军迷一聊德军，第一印象依然是70多年前的二战德军，之所以出现这情况，和二战德军表现出的恐怖战果不无关系。
▲犯下侵略罪行的二战德军
尤其是在单兵作战层面，随便列举几个都足以惊掉人下巴：比如击毁1500辆坦克和军车的斯图卡俯冲轰炸机飞行员鲁德尔，击落352架飞机的人类头号王牌战斗机飞行员哈特曼，以及击毁178辆坦克 130门火炮的人类头号坦克手卡尔尤斯等等，这些人创造的战果基本上是空前绝后！
▲鲁德尔（左）、哈特曼（中）、卡尔尤斯（右）
二战之后的德军却很少被人提及，出镜率低得可怜，有时候甚至比东南亚弱旅、非洲黑蜀黍军队还要少。并且，近段时间，许多人都在说：“现代德军算是废了，已经是彻底的联邦肥宅了。”
▲德意志联邦国防军仪仗队
这种说法正确吗？其实，既正确也错误，现代德军在取消义务兵制后，募集到的兵员的确有素质低下的，但德军的武器质量依然在国际军伙市场广受好评，德国制造依然广受认可。
▲德国陆军
此外，虽然现代德军被阉割严重，但2018德国军费开支为450亿美元约占GDP比重的1.2%，位居世界第8，欧洲第3，而全国总兵力仅为17万人，人均军费和美军差不多。
▲驻阿富汗德军
另外，和74年未上战场的日本自卫队不同，德军从二战结束后就参与了三次战争（包括东德），目前的德国联邦国防军依然有近5000名官兵战斗在阿富汗战场，从2001年至今已阵亡54人！
▲驻阿德军狙击小组
阿富汗战场上的德军虽然啤酒消耗量和肥胖率数据着实喜人，但的确也是实打实的在作战，这可比规模更大，却龟缩基地不出的驻伊拉克韩国军队要强，并且也的确有德军官兵在阿富汗立下战功，所以德国于2009年进行了二战以来首次授勋制度。
▲2009年，默克尔为4名在阿富汗战场英勇战斗的德国陆军军士授勋，这4人同塔利班激烈交火，并掩护了十几名美军撤退。
不过，现代德军的勋章不再是黑色的铁十字，而是金色的“英勇十字勋章”（可能还是怕刺激邻国和美国）。
▲新款“铁十字”勋章
当然这个勋章也授予外军，其中美军获得的最多，这当然是题外话了。
▲驻阿德军向帮助自己的美军官兵集体授予金十字勋章
总之，德军表现的越“废柴”，越“人畜无害”，才能更叫欧盟、美俄等国放心不是吗？但即便这样，现代的德军依然有着对世界军迷不小的吸引力，比如他们的单兵武器和军服，像斑点Parka迷彩风衣一直都是各国军迷眼中的潮品（俗称德斑）。
▲装备精良的现代德军
之前，军武推出过从德国进口的原品德军公发德斑风衣，受到军迷热捧，并在之后推出了亚洲人版型的德斑迷彩系列。不过，现代德军好看的军装绝不止德斑一种，今天小编就要换换口味——那就是冷战大时代背景下的联邦德国装备，经典复刻西德GAT作训鞋！
德军训练鞋（简称GAT)，最早（大概40年前）是德国联邦国防军（西德军队）的室内训练用鞋，一直流传至今。
▲曾是德国联邦国防军训练鞋的GAT训练鞋
据悉，在1970至1980年代间，受当时德军委派，以BW-Sport运动鞋为蓝本改良设计生产了GAT，而直到1989年柏林墙倒塌前，至少有50万西德军人穿着这款鞋子，可以说是深得喜爱~
▲TGA训练鞋的制作发明者
随着时间的推移，GAT的流行也随着那面象征着隔阂的砖墙破除，而正式走向民间。
▲柏林墙倒，两德合并
因其简洁具有工业感的设计，以及文化而产生的沟通归属感，一直是长盛不衰的畅销款式。
▲现在也颇具流行感
90年代最受瞩目的MAISON MARTIN MARGIELA，其在春夏大秀上的推出的“REPLICA"GAT的复刻款一炮而红，从而风靡全球~
▲GAT训练鞋也进入了流行圈，且经久不衰
就连一向讨厌运动鞋的设计师 Manolo Blahnick，也对德训鞋情有独钟，也足以说明了它的经典~
▲设计师 Manolo Blahnick，也对德训鞋情有独钟
随着它天生自带的军品属性，加上经典的黑白元年设计和拼接工艺，在时尚圈慢慢潮出了新理念，就好像任你们争奇斗艳，反正我最吊最酷~
▲在时尚圈慢慢潮出了新理念
就算到现在各路明星依然对它爱不释手~
▲各路明星依然爱不释手
对于挑剔的我们，是不是很期待这款不一样的鞋子~不一样的烟火~
而小编为您推荐的这款升级版德军训练鞋，甄选定制牛皮，舒适透气，超柔软防滑橡胶大底及蜂巢减震鞋垫，品质与舒适并行，浓郁军旅魂依旧~运动通勤任意切换~
▲浓郁军旅魂依旧
本款德国训练鞋延续了经典的T形真皮拼接设计，经过设计团队多次的精心改良，只为让您体验最原始的军旅味道~
▲黑白两款可选
好的材质决定好的品质
当然选料更是不能马虎，甄选定制纳帕牛皮和反绒牛皮，只为品质而生~
▲反绒牛皮和纳帕牛皮
而纳帕牛皮柔软细腻的特点与反绒牛皮的绒毛质感相结合，使其既有超高的柔软舒适度，又同时保持不错的透气性能~舒适与质感并行，轻松驾驭四季~
▲纳帕牛皮柔软细腻
虽然它很白，但由于真皮的特质并不易脏，用沾水无纺布轻轻一擦就可以轻松去污~
▲不易脏,用沾水无纺布轻轻一擦就可以轻松去污
鞋底采用天然橡胶原液制作而成的牛津大底，其柔软度远远高于普通橡胶大底（超过50%），同时还兼备高强的防滑耐磨特质，舒适结实耐穿说的就是它~
▲天然橡胶原液制作而成的牛津大底
内置HIPOLY蜂巢科技高弹鞋垫，独特的蜂巢结构设计，比普通鞋垫更加柔软舒适，缓冲减震能力更强，质感更柔和~
▲蜂巢科技高弹鞋垫
配置高韧度打蜡鞋带~
▲高韧度打蜡鞋带
上脚好看，才是好看！
经典的“山"型设计，街头感与时装造型相得益彰，随意搭配一条牛仔裤或工装裤分分钟型到爆！
▲上脚好看
临近色的相互碰撞，也让整双鞋充满层次感，乃至到全身整体都再冲撞中充满生机，在体验德国训练鞋的同时，又被赋予了流行的味道，在军旅魂中品味时尚，在时尚中寻找当年的记忆~您值得拥有~
▲整双鞋充满层次感，全身充满生机
特别注意：本品在军武专门定制出品
此前多次在短时间内卖脱销
这次总算又新上了一批
诸位一定要下手快呀！
▲手慢无
此款鞋的工厂有多年专业加工男靴的经验，工艺技术靠谱。购买签收后3个月内，如有任何非人为故意损坏的质量问题，都可直接换新！没有这个品质，是不敢如此夸下海口的，免除您的一切后顾之忧。
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该减肥了！中美印肥胖率差距明显：美国40%，印度24%，中国是多少
如今已经是2025年了，随着人民生活水平的日益提高，现在已经几乎很少看到有人吃不饱饭的情况了，2024年我国的粮食产量更是一举突破1.4万亿斤，但新的问题随之而来，那就是肥胖，减肥问题似乎成为了全世界人民的老大难。
作为世界霸主的美国，其肥胖率高达40%，相当于每5名美国人就有两人受到肥胖的困扰，而印度也有24%的肥胖率，那么我国中国的肥胖率又是多少呢？
肥胖远不是影响美观的小问题，它依然成为了影响全球健康的严峻挑战，由肥胖带来的心脑血管疾病成为了消灭人类的一大杀手，尤其对于不少饱受由肥胖引发疾病的病人，减肥已经成为了一项迫在眉睫的必要事项。
美国作为世界霸主，同时也是世界主要产粮国，粮食自给率高达128%，每年都会把自己国内吃不完的大豆和玉米等作物销往外国，其国民可以说是完全不愁吃喝，并且得益于美国极度发达的粮食加工产业，美国也是世界上最大的零食出口国和生产国，其弊端就是造成了大量的肥胖人群。
美国的肥胖率高达40%，除了美国本身发达的粮食加工产业之外，还要归功于美国人高油高糖的饮食习惯，汉堡、薯条、炸鸡、可乐，这些商业属性浓厚的快餐食品不仅在他们国内大受欢迎还远销海内外，为全世界的肥胖率提升做出了“贡献”。
美国的快餐早已不单单是吃食，甚至衍生出了相关的文化产业，美国的快餐充斥在他们的各种文化产品中，比如提到美国的警察，就有人会联想到一个大腹便便的吃着甜甜圈的警官形象，提到美国的棒球联赛，就有人会联想到热狗，高热量的快餐已经充斥在美国人生活的各个角落。
但值得注意的是，美国人尽管肥胖率很高，但肥胖人群的分布却有迹可循，我们会注意到，越是富有的人群肥胖率越低，反倒是越贫穷的人群，肥胖率越高，在美国，肥胖率似乎成为了贫富之间的一道分界线。
这种现象乍一看是有些反常理的，因为过去我们常常用体态臃肿来描绘敲骨吸髓的企业家，用瘦骨嶙峋来表现穷人，但在美国这种情况却完全反了过来，但其实只要这并不难理解，首先我们要认识到健康也是一种财富。
富人在美国作为特权阶级，享受着荣华富贵，他们是极其惜命的，自然也就愿意在健康领域付出更多的精力和金钱，而穷人每天疲于奔波，根本没有时间和金钱去做专业的身材管理，自然也就对肥胖问题任其发展了。
“健康又卫生”的印度印度作为文明古国，其饮食文化也是源远流长，尽管在我们看来印度似乎只钟情于各种糊糊，但其实那也是人家的饮食哲学，印度作为许多珍贵香料的原产地，在饮食中自然也少不了各种香料。
同时，印度也是粮食出口大国，国民肥胖率也有24%，和美国的情况有些出入的是，印度肥胖率高是由于普通平民劣质碳水摄入过多，所谓的劣质碳水，就是指精加工食物，这些食物往往缺乏膳食纤维和营养素，极易被人体消化吸收，导致血糖快速升高，最终导致肥胖。
比如印度的底层人民每天的标配就是“糊糊”配大饼，饮食过于单一，而大饼就是劣质碳水，而上层人有时间和精力去规划自己的饮食，并且会有计划的进行科学健身和作息，这是底层人望尘莫及的。
说过了印度和美国，那我们中国呢？我国的成人肥胖率为16.4%，学龄儿童超重率为20%，这已经是一个不容忽视的数字了，中国自古以来就有着“民以食为天”的说法，作为世界四大料理的中餐的故乡，中国从古至今在吃这方面那是相当看重的。
对此甚至有人说出恩格尔系数不适用于中国的论调，所谓恩格尔系数，是指食品支出总额占个人消费支出总额的比重，这一计算方法由19世纪的德国统计学家恩格尔提出，他认为，一个国家越穷，每个国民的平均收入中，用于购买食物的支出占比就越大。
但为什么说这种计算方式对中国来说可能不是太准确呢？因为中国人太爱吃，也太会吃了，即使是“月光族”，也有不少在拿到工资之后的第一件事是去胡吃海喝，倒不是说这些人有多么饥饿，只是单纯的喜欢享受美食。
这也在一定程度上影响了国民的肥胖率，我国的肥胖率尽管和印度还有些差距但也要注意，因为我国有不少底层民众也有饮食习惯过于单一的弊病，一天三顿不是米饭就是面条，这些都属于劣质碳水。
劣质碳水的含义不是这些食物有多不健康，而是指这些食物更容易被身体转化为脂肪，而普通人大多又没有坚持健身的习惯，久而久之体重就会变胖，而想要减下来，就难上加难了。
肥胖问题必须重视起来，它带来的可不单是体型不美观，还会带来大量的健康问题，肥胖会严重影响人的新陈代谢和内分泌，一旦内分泌出了问题，人就有很大可能会患上各种慢性病，而这些慢性病如果又长期得不到重视，最终就有可能酿成大祸。
为了减缓肥胖我们普通人应该在饮食上尽早做出改变，少吃精加工食品和高油高糖食品，多吃五谷杂粮，如果能抽出时间，尽可能的多去运动，个人健康无小事。
结语身体是革命的本钱，健康是最重要的个人财富，为了个人健康少去医院，一定要科学的进行饮食和锻炼。
信息来源：新浪财经2024-12-20————用“减肥神药”解决美国肥胖问题？美国候任卫生部长与马斯克唱反调
信息来源：青岛新闻网2024-12-26————如何应对肥胖问题？专家给出这些科学减重方法
信息来源：澎湃新闻2024-12-31————十大跨年健康提示发布，“体重管理”为年度关注话题
德国人饮食看似不健康，为何却比我们长寿？5个长寿秘诀值得借鉴
当提到德国饮食，人们的脑海中或许会浮现这样的画面：啤酒、香肠、高热量的面包、奶酪和甜点。而令人惊讶的是，德国人的平均寿命却远高于许多国家，包括我们在内。究竟是什么原因，让一个饮食看似油腻、缺乏“健康”标签的国家，能够在长寿排行榜上名列前茅？这背后隐藏着什么鲜为人知的健康秘诀？这种矛盾现象引发了许多人的好奇，而答案却比想象中更加深刻。
在探讨这个问题之前，不妨先看一组数据。根据世界卫生组织的统计，德国男性的平均寿命为79.1岁，女性为83.6岁。相比之下，我国男性为76.3岁，女性为81.2岁。这种寿命差距看似不大，但背后却揭示了饮食、生活方式、医疗卫生体系等诸多因素的深远影响。更有趣的是，德国的肥胖率并不低，根据欧洲健康调查，德国成人肥胖率接近20%，却极少出现像我们常见的高发心血管病、2型糖尿病等疾病的暴发性增长。这种现象让人不禁疑惑：德国人到底做对了什么？
以真实的例子为引子更能说明问题。一位生活在德国的华裔女性陈女士分享了她的观察。初到德国时，她对当地人的饮食深感不解：早餐往往是黄油面包配咖啡，中午一根香肠配土豆泥，晚餐则是高热量的啤酒与烤猪肘。她曾担心这样的饮食会让当地人的健康堪忧，但深入生活几年后，她发现德国人中老年人的健康状况普遍优于国内许多同龄人。即使是高龄老人，依然可以骑自行车、散步，甚至参与马拉松比赛。后来，她注意到，德国人的生活方式中隐藏着许多长寿的关键因素，这些因素值得我们借鉴。
首先，德国人非常重视饮食的质量，而非单纯追求热量。他们的饮食中有大量的肉类和乳制品，但这些食材的来源极为可靠。德国拥有严格的食品安全监管体系，从农场到餐桌的每一个环节都经过严格的审查。研究发现，天然、无添加的食品能提供丰富的营养，还能减少身体负担，避免因加工食品中的化学成分导致的慢性疾病。相比之下，国内部分地区因食品安全问题导致的疾病发病率较高，尤其是胃肠道疾病、代谢紊乱相关疾病，成为一个值得警惕的信号。
其次，德国人的饮食习惯看似高热量，但他们的饮食分配极为科学。德国人习惯于早餐吃得丰富，午餐吃得饱足，晚餐却相对简单，以清淡为主。而这种“早重晚轻”的饮食习惯正是保护心血管健康的重要手段。研究表明，晚餐过于丰盛会增加胃肠道负担，导致血糖波动和脂肪堆积，从而增加肥胖、糖尿病的风险。而德国人通过这样的饮食分配，有效降低了患代谢性疾病的机会。
再者，德国人对运动的热爱也直接影响了他们的健康水平。无论是年轻人还是老年人，德国人都有强烈的运动习惯。尤其是中老年群体，他们非常注重散步、骑行、游泳等低强度的有氧运动。这些运动能增强心肺功能，还能有效预防骨质疏松、关节炎等老年常见病。中医也强调“动则生阳”，适当的运动能促进气血运行，预防气滞血瘀。而西医则证明，长期缺乏运动会导致体脂率上升、胰岛素抵抗加重，从而诱发心血管疾病和代谢综合征。德国人长期坚持运动的习惯，无疑是他们健康长寿的重要基石。
除此之外，德国的医疗体系也在长寿中扮演了不可忽视的角色。德国实行全民医疗保险制度，每个公民都可以享受到高质量的医疗服务。更重要的是，德国的医疗体系十分注重预防性医学的发展。定期体检、疾病早筛和健康教育的普及让许多疾病在早期被发现并成功干预，大大降低了疾病的致死率和并发症的发生率。相比之下，国内许多人对定期体检的重视程度较低，导致部分疾病被发现时已经进入中晚期，错过了最佳治疗时机。
从中医的角度来看，德国人的生活方式还有一点值得我们深思，那就是他们对压力的管理。德国人重视工作与生活的平衡，周末和节假日是完全属于个人和家庭的时间。中医认为，长期的情志失调，如“肝气郁结”，是许多慢性病的诱因，比如高血压、心肌梗死等。而德国人通过恰当的情绪管理，避免了因压力过大引发的身心疾病。现代医学研究也表明，压力是影响免疫力的重要因素，长期处于高压状态会导致炎症因子的释放增加，从而加速衰老和疾病的发生。
说到这里，德国人的健康秘诀已逐渐明晰。他们的优势并不完全来源于饮食本身，而是饮食、运动、医疗体系和生活方式的综合作用。相比之下，我们在追求健康的过程中，往往过于专注于某一个方面，却忽视了整体的平衡。过度节食、盲目追求“清淡饮食”可能会导致营养不良，而缺乏运动、压力过大则会进一步破坏健康的基础。
我们应该如何借鉴德国人的长寿秘诀呢？首先，必须优化食品结构，尽量选择天然、新鲜的食材，减少加工食品的摄入。其次，学会科学分配一日三餐，避免晚餐过于丰盛。此外，养成定期运动的习惯，选择适合自己的有氧运动，坚持下去；定期体检和疾病筛查不可忽视；最后，也是最重要的一点，学会放松自己，平衡工作和生活。只有从饮食、运动、医疗和心理等多方面入手，才能真正实现健康长寿的目标。
德国人的长寿秘诀并非遥不可及，它们只是隐藏在日常生活中的点滴细节中。健康的本质在于平衡，而长寿的关键则在于坚持。当我们重新审视自己的生活方式时，不妨从德国人的经验中汲取灵感，打造属于自己的健康之道。
信息来源：数据参考自世界卫生组织、德国联邦统计局、中国国家统计局相关报告，医学内容结合《新英格兰医学杂志》《中华医学杂志》等权威文献。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。